Cómo mantener las defensas altas

Cómo mantener las defensas altas

Llega el otoño y, con éste, los temidos resfriados y la gripe. La bajada de las temperaturas y la elevada humedad son condiciones ambientales propicias para la propagación de los mismos. Este año, además, hemos de añadir un virus más, el SARS-CoV-2, causante de la...
La Coenzima Q10 ¿para qué sirve?

La Coenzima Q10 ¿para qué sirve?

La coenzima Q10 (CoQ10) es un antioxidante que nuestro cuerpo produce de forma natural, este antioxidante es usado por nuestras células para nuestro crecimiento y mantenimiento. La concentración de CoQ10 del cuerpo se reduce a medida que envejecemos, además también...
La Coenzima Q10 para el deporte

La Coenzima Q10 para el deporte

La coenzima Q10 es un potente antioxidante (combate de forma natural el envejecimiento de las células del cuerpo humano) indispensable para el buen funcionamiento del aparato musculoesquelético y el corazón, ya que alimenta los músculos y transforma la energía en...
Melatonina natural para el insomnio

Melatonina natural para el insomnio

La melatonina es una neurohormona que actúa como regulador del ciclo vigilia-sueño y contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo y se produce a partir de la serotonina, “la hormona de la...